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現代人在乎儀容，當頭髮越來越稀疏、不斷長白頭髮、頭皮出油黏膩，這些困擾會使人擔憂，對此專家針對這些惱人的問題，提出了六種對策。

隨著網路時代發達，現代人都在意給外人的形象，除了拍照時要美肌、套濾鏡或修圖，私下也積極保養或依靠醫美，否則暗沉衰老的肌膚實在難以見人。不過你知道飲食對肌膚的影響也很大嗎？營養師陳怡錞指出，皮膚最容易透露年齡，想要養顏、抗老除了要挑選適合的保養品，飲食、睡眠、毒素、腸道菌等內在環境影響也很大，她也分享6大傷害皮膚的壞習慣，提醒想改善膚質的民眾要注意！

母親節即將到來，不少人喜歡買康乃馨送給媽媽，不過隨著大眾對健康的關注度提高，不少人選擇保健食品當作母親節禮物，營養師也建議，對於媽媽們來說，鈣、鐵質的補充都很重要。

隨著天氣漸漸回暖，夏天的腳步也將逼近，許多人都想要穿上短袖、短褲，或者到海邊換上泳裝，展現自己理想的姿態，但秋冬累積的體脂肪是否令你憂心又焦慮呢？事實上，現在開始執行控制體脂計畫還不算太晚！不想太過激烈斷食或長時間運動，也可以透過4種懶人方法來對抗體脂肪，讓夏日風采不輸人！

40歲的林小姐結婚20餘年，努力維持工作與家庭之間的平衡，前些年受到孩子因病過世的打擊，更無心照顧自己，近期丈夫坦言她看起來太老，無法對她產生男性慾望，希望她能多打扮及保養，她才驚覺多年來為了生活早已忘了曾經美好的自己。

談到減重這個熱門的話題，不管男女老少、人人都相當有興趣，減重可說是全民運動，許多人一輩子都在減重，其實，維持標準體重除了擁有美好體態之外，對於身體健康的維護也很重要。