最新消息
營養師傳授中秋烤肉撇步 健康吃不用怕「身陷膩境」!
2022-08-24
雖說1年就過1次中秋節,還得控制飲食也太痛苦了!減重明天再說!但別忘了,今年中秋節有3天連假,常常會聽到朋友說,3天都有人揪烤肉!甚至有些人的午餐及晚餐都「續攤」吃烤肉!攝取量若沒有好好節制,可能1餐就會攝取到1,500至2,000大卡的高熱量,3天下來攝取的熱量大大爆表,體重可能也因此直線飆升!
天天洗頭容易掉髮、禿頭?皮膚科醫師破解洗頭常見4大迷思
2022-08-18
不少人都習慣天天洗頭,不過也會擔心頭髮越洗越少、常洗頭會禿頭,對此台北長庚醫院皮膚科主治醫師吳吉妮也分享洗頭時常見的迷思。
甜蜜的陷阱!台灣每人每年吃25公斤糖
2022-08-11
台灣人愛吃糖,但您知道嗎?「醣」和「糖」不相同。 「糖」吃起來具有甜味,而「醣」是所有產糖食物的通稱,也就是「碳水化合物」。米飯等主食中的澱粉,裡頭存在的就是「醣」,是人體主要的能量來源,攝取不足會影響健康,導致低血糖;但相對的,糖吃多了,會有健康疑慮。
醫3招止癢!被蚊子咬指甲按X恐留疤
2022-08-03
夏天來臨,惱人的蚊蟲也變多了,而不少人被蚊子叮以後習慣用「指甲壓一個『X』」,不過這個舉動恐怕刺激皮膚。對此,皮膚科醫師陳昱璁就表示,這樣除了無法達到止癢效果,還可能使皮膚變得更敏感,留下「紅豆冰」的疤痕。
夏天戴口罩悶熱狂冒痘 營養師授6飲食 還你光滑美肌
2022-07-29
受新冠疫情影響,若要外出就得戴上口罩防疫,然而夏季天氣炎熱,長時間戴口罩不但讓人感到悶熱,下巴、臉頰還可能冒出惱人的痘痘。營養師林雨薇指出,大量的汗水會導致皮膚問題,除了可以勤換口罩、注重個人衛生以外,還可以透過6種飲食方法來改善,像是多喝白開水、無糖茶,或減少攝取油炸物等。
夏日豔陽高照 皮膚曬傷怎麼辦
2022-07-19
最近天氣真的好熱,氣象局也連續幾天,發布高溫特報,今天的最高溫,出現在花蓮卓溪38.6度。炎炎夏日最怕的就是曬傷。長時間在太陽下曝曬,皮膚容易出現泛紅刺痛,如果出現水泡時,就要特別當心最好不要刺破,以免增加感染風險。一旦曬傷該如何處理,帶您來聽專家說法。